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  叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，广泛存在于绿叶蔬菜、蛋黄等食物中。它对眼睛健康至关重要，能够帮助抵御蓝光伤害，预防黄斑变性等眼部疾病。人体自身不能合成叶黄素，因此需要通过外界摄取。
  2026-05-26